aanbod
Voedingsbegeleiding
Voor een gezonde basis en blijvend resultaat
Ben je op zoek naar een manier om gezonder te eten, af te vallen, spieren op te bouwen of je sportprestaties te verbeteren? Bij ons krijg je voedingscoaching op maat, aangepast aan jouw doelen en levensstijl. Geen standaard dieetplannen, maar een wetenschappelijk onderbouwde en persoonlijke aanpak waarmee je duurzame resultaten behaalt.
Waarom voedingscoaching bij ons
Onze coaching gaat verder dan alleen een lijstje met wat je wel en niet mag eten. We helpen je stap voor stap gezonde gewoontes aan te leren, inzicht te krijgen in jouw eetgedrag en de achterliggende mechanismen, en een gezonde balans te vinden die bij jou past. Het resultaat? Een levensstijl die je kunt volhouden zonder strenge restricties of tijdelijke oplossingen.
Of je nu wilt:
- Vermageren en vet verliezen
- Verzwaren en spiermassa opbouwen
- Jouw sportprestaties verbeteren
- Gewoon gezonder leren eten
… wij zorgen voor een persoonlijk begeleidingsplan waarmee je jouw doelen bereikt
Expertise in sportvoeding
Onze voedingscoaching is ideaal voor recreatieve sporters, competitieve atleten en topsporters. Dankzij de expertise van onze sportdiëtiste Marjolein, die het postgraduaat Sportdiëtetiek heeft behaald, kunnen wij sporters van elk niveau begeleiden. Of je nu beter wilt presteren in je recreatieve sport, je competitieve resultaten wilt verbeteren of als jonge sporter op zoek bent naar een gezonde balans tussen sport, school en groei—wij hebben de kennis en ervaring om je te helpen.
Wat mag je verwachten
INDIVIDUELE BEGELEIDING OP MAAT
Geen one-size-fits-all schema’s, maar adviezen en strategieën die specifiek voor jou werken
PRAKTISCHE TIPS EN EENVOUDIGE RECEPTEN
Om gezonde gewoontes makkelijk in te passen in je dagelijks leven
WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD ADVIES
Geen hypes of trends, maar advies dat écht werkt
COACHING VOOR DUURZAME RESULTATEN
Geen crashdieet, maar een aanpak gericht op blijvende veranderingen
Wat je niet hoeft te verwachten?
Hocus pocus, strenge regels of snelle, tijdelijke resultaten. Bij ons draait het om jouw gezondheid op de lange termijn.
Klaar voor verandering?
Of je nu sport voor je plezier, doelen hebt in competitie of gewoon gezonder wilt leven, onze voedingscoaching biedt alles wat je nodig hebt om stappen te zetten richting jouw beste zelf.
